Le Master Gym est la solution idéale pour tous ceux qui souhaitent rester actifs.
Faire des exercices physiques 20 minutes par jour contribue à un mode de vie plus sain et plus satisfaisant, même en vieillissant.
Cet objectif peut être difficile à réaliser pour les seniors ou les personnes qui ont de la difficulté à marcher ou à rester longtemps debout.

Le Master Gym vous permet d améliorer votre condition physique tout en restant assis(e) !
Vous faites les exercices en étant assis(e) sur une chaise, les pieds et les mains étant placés aux endroits prévus à cet effet.
Vous disposez de plusieurs possibilités : vous pouvez tendre les bras ou faire des mouvements circulaires. Après avoir placé les pieds dans les pédales, vous pouvez déplacer les jambes dans 3 directions (en avant/en arrière, en diagonale et latéralement). Combinez ces exercices pour un entraînement encore plus efficace.

Il est conseillé de commencer par une séance de 10 minutes, que vous pouvez augmenter progressivement jusqu à 20 à 25 minutes.
Ce laps de temps suffit pour exercer votre corps et assouplir vos muscles.

Vous pouvez également régler l intensité / la résistance comme vous le souhaitez,
en tournant le bouton à la partie supérieure. Vous déterminez ainsi le degré de facilité des mouvements à effectuer.

Avantages :
Les muscles et les articulations restent souples et solides dans la partie supérieure et inférieure du corps.
Mouvements souples réduisant considérablement le risque de blessures.
Les exercices favorisent la circulation sanguine et renforcent la musculature.
Les mouvements tout en souplesse ont un effet favorable sur votre posture et votre équilibre.
Le Master Gym se règle en fonction de vos souhaits.
Facile à installer.
Exercices inclus.
Poids maximum autorisé sur le Master Gym : 120 kg.

Ce produit est fourni avec les documents suivants :

1. op4000-mastergym-manual-nl-fr.pdf